RSS Feed

Estilos de meditação!

Posted on

Algumas verdades..


A meditação não é  uma via rápida para o transcendental, nem uma solução fácil para as dificuldades da vida.

A  meditação exige paciência, abertura e aceitação. Cada  momento da vida requer de nós a disposição para acolher o que ele tem a ensinar.

O caminho nem sempre levará a experiências de euforia ou insights formidáveis. Momentos de tédio, inquietação e resistência serão inevitáveis.

Com o tempo, aprendemos a  aceitar os obstáculos e os estados de espírito difíceis como  convites para uma compreensão mais profunda.

Existem vários tipos  de meditação entre elas a meditação guiada pela respiração, meditação guiada contando e relaxando e antídoto para inquietação entre outras.

Texto retirado do Livro para começar a praticar meditação autora: Cristina Feldman Editora:PubliFolha.

Imagem retirada do site  http://rkedesign.blogspot.com

Então escolha uma para começar e pratique a meditação!

Boa meditação!

Namastê!

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s

%d bloggers like this: