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Fazer o bem!

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Gente feliz é mais propensa a agir de forma altruísta, mas até recentemente ninguém havia provado, que fazer o bem de fato, torna as pessoas mais felizes. Foi a psicóloga Sonja Lyubormisky, da Universidade Stanford, Estados Unidos, quem conduziu um experimento no qual foi pedido aos participantes que fizessem cinco atos de caridade por semana, no decorrer de seis semanas. Eles foram informados que essas ações podiam ser grandes ou pequenas, a pessoa beneficiada poderia ou não ser consciente delas. Resultado: a prática regular da benevolência tornava os voluntários mais felizes- e não só no momento do ato, mas por um longo período, especialmente se a pessoa não contava a ninguém e não esperava nada em troca. Mas, além disso, recentemente alguns estudos têm revelado a base bioquímica do prazer do altruísmo. Um estudo feito pelo Instituto para o Avanço da Saúde, nos Estados Unidos, concluiu que comportamentos e emoções altruístas produzem uma espécie de “barato de quem ajuda”, que alivia estresse, enxaqueca e até dores associadas a transtornos sérios, como lúpus e esclerose múltipla.

Texto retirado da revista Mente e cérebro ano:2011 número:23

Imagem retirada do blog  http://aspalavrasquemedefinem.blogspot.com

Faça o bem sempre e sinta seus benefícios a longo prazo!

Namastê!

2 responses »

  1. Muito bom post parabens cada fez melhorrrr…

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