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Santos e cientistas!

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Diversas drogas antidepressivas que regulam o cortisol estão sendo testadas, mas elas têm efeitos colaterais que variam de náuseas a danos ao fígado. Cientistas também tem investigado abordagens alternativas que se propõem favorecer a bioquímica humana sem drogas.”O mais importante é criamos o hábito de instigar a felicidade sistematicamente, num exercício diário., afirma a doutora em psicologia social Sonja Lyubomirsky.

Texto retirado da revista Mente e cérebro ano:2011 número:23

Para isto é necessário, esta sociedade de pessoas literalmente viciadas, pelo meio mais fácil, para uma prática  mais duradoura, que trará resultados benefícos, alterando suas percepções de vida, tornando as mesmas mais gratas, até pelo simples ato de respirar,  que é algo para se agradecer, pois demostra que  você está vivo, perceba o seu respirar, e sinta-se grato. Lute pela sua felicidade, nada vem de graça, vá atrás de métodos que tragam tanto seu bem-estar emocional, quanto o cognitivo ou seja, se determinar a praticar yoga, meditar, observar sua respiração, fazer bem aos outros, receber massagem. São práticas que não são um meio fácil para uma rápida solução, mas sim uma questão de hábito e determinação em ser responsável, por suas escolhas,  escolhendo ser mais saudável e amar a si prório, propiciando seu próprio bem-estar. Fica a dica, através não só de livros como o livro curar, ser + pnl, entre outros que citei aqui neste blog, como também revistas como mente e cérebro, revista lola entre outras, comprova que o ser humano cada vez mais caminha para o bem-estar, não por opção, pois o ser humano é preguiçoso, vive no mundo do fácil, mas sim por uma questão de sobrevivência. Cada vez mais as pessoas estão em uma sociedade que exige resultados rápidos, para poder se obter o tão desejado dinheiro, ele é importante também  pórem o seu bem-estar é bem mais.. é prioridade. Pense Nisso!

Conclusões minhas…

Namastê!

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