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Yoga para crianças

Matéria pedida por um querido leitor do blog também Jornalista..Opinião dos leitores deste blog é muito importante, obrigada pela opinião e ai esta a matéria querido!!

Yoga: Prática também dedicada às crianças

 

Embora bastante procurada por adultos, a prática de Yoga pode ser muito benéfica na infância. Os exercícios efetuados estimulam o alongamento, ativam o fluxo de energia e auxiliam de maneira direta na melhor respiração e manutenção da saúde infantil. Segundo Patrícia Pimentel, sócia fundadora da Yogachic – Roupas para yoga, a prática pode auxiliar crianças agitadas: “Geralmente, crianças hiperativas e com problemas de insônia se tornam mais calmas depois de iniciar a prática”, afirma.

 

A melhor idade para a criança começar no Yoga é entre 5 a 12 anos, quando possivelmente acontecerá um melhor aproveitamento da prática. Como as crianças costumam ser naturalmente agitadas, a técnica mais usada inicialmente no Yoga é começar aprendendo os movimentos a partir de posturas que imitam os animais e os elementos da natureza. Além de prender a atenção, as crianças acabam aprendendo a amar e respeitar mais o meio ambiente.

 

Os benefícios que o yoga proporciona para adultos e crianças são semelhantes, mas há diferenças significativas no momento do aprendizado. As aulas voltadas para o público infantil são mais didáticas, o que acaba fazendo a prática ser muito divertida para eles! E você? Já pensou em matricular seu filho no Yoga? 

Depoimento Maitê Professor de Yoga: Aula de yoga para crianças é uma aula mais dinâmica rodeada por contos infantis, historias e praticas de yoga. Onde á criança pratica yoga de uma forma leve, lúdica obtendo durante isso vários benefícios cedidos pela própria prática.

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