O que é meditação explicada por Eckhart Tolle
Este vídeo no começo parece bem complexo, pórem conforme ele vai explicando vai ficando cada vez mais claro entender o que é meditação. Não é só encontrar você mesmo naquele momento que se vê ali meditando, mas é encontrar a divindade interna, que todos nós temos. É deixar a luz entrar e enxergar o momento presente só ele é real, como dizia nosso querido renato russo, é preciso amar as pessoas como se não houvesse o amanhã, por que se você para pensar na verdade não há, ele está correto, meditar é vivenciar isto e não lutar com os pensamentos, ou brigar , se sentindo culpado por não conseguir parar de pensar, mas é insistir, ficar parado ali no silêncio, é a permanência, os pensamentos viram mas deixem vir e apenas observe, que ele irá embora da mesma forma que veio, até a hora que você sentirá e vivenciará uma sensação estranha de escutar tudo que está no seu redor, sem pensar no que está, apenas escutar, observar, sentir, perceber finalmente este esperado, momento presente, que se esvai no dia-dia, não nós damos conta dele, ele vai embora, pois o foco é outro.Mas quando estamos meditando o foco muda, o foco se torna você, o se escutar, o se vivenciar, não fazemos isto com frequência, então nós perguntamos um dia por que estou triste hoje, sem saber a resposta, se você meditar encontra-rá a resposta, pois você não será milhares de pensamentos bagunçados, você será apenas você, naquele momento presente, não lembrará nem do futuro ou do passado, você será o agora, e poderá se experimentar, ser o observador de você mesmo, se escutar, se vivenciar, por isso se permita meditar não uma vez, e desista, ah não deu certo, mas diversas vezes, até vivenciar está divina quietude interna, e após isso entender o significado real do meditar, e meditar sempre! Experimente então meditar!
Namastê!
thaiyogaup 